Seguro que has oído la frase “pura vida" lanzado por ahí en relación con Costa Rica, pero puede que no lo entiendas del todo… todavía. Traducido directamente del español, significa “pura vida”, pero hay mucho más contenido en estas dos pequeñas palabras que eso. Cada tico (también conocido como, Costa Rican) Conocerás a alguien que tendrá una forma ligeramente diferente de verlo, pero esencialmente "pura vida" representa una filosofía de disfrutar la vida al máximo, a un ritmo lento, para que puedas estar presente en cada momento. Las palabras se utilizan como un saludo, una despedida, un comentario exclamativo para expresar gratitud o satisfacción... prácticamente estamos hablando de un sistema de creencias. Tómalo como un recordatorio constante para relajarte y desestresarte, y en Costa RicaTienes opciones. Estas son las mejores formas de cuidar tu cuerpo, mente y alma, y, aun en la era de las distracciones digitales, vivir el momento.
1. Muestreando su camino a través de Costa RicaHay cientos de frutas y verduras diferentes.
Costa Rica se compone de poco más de 20,000 millas cuadradas de selva tropical, manglares, bosques nubosos y costa: estamos hablando de 12 zonas climáticas diferentes en un paquete bastante pequeño. Aquí crecen cientos de frutas y verduras diferentes, lo que significa que los jugos naturales (frutas licuadas con leche o agua) siempre están en constante suministro, y los mercados están llenos de frutas y verduras frescas esperando ser utilizadas en una receta tradicional tica.
Encontrarás muchos de los sospechosos habituales (papaya, plátano, piña e incluso maracuyá), pero no te vayas sin probar también algunos de los ejemplares menos conocidos. Prueba el anacardo, un primo del mango que suele aparecer en una bebida similar a la limonada. O el pejibaye, una verdura de color naranja con rayas negras, utilizada tradicionalmente por las culturas indígenas del país (no se puede comer fresco, pero busca el pejibaye cocinado con mayonesa: está realmente bueno).
2. Remojo en lodo volcánico.
Las aguas de Costa RicaLas aguas termales de San José fluyen directamente de sus numerosos volcanes, por lo que son ricas en minerales y están acompañadas de abundante lodo volcánico. Bañarse en estas mezclas es una tradición que se remonta a siglos atrás. El lodo está repleto de azufre, zinc y magnesio, todos ellos de los cuales se dice que tienen importantes beneficios para la salud. El zinc y el magnesio pueden aliviar la inflamación de la piel y las articulaciones, y el azufre se ha utilizado para tratar la irritación de la piel (algunos también dicen que retrasa el proceso de envejecimiento).
Encontrarás aguas termales por todas partes. Costa Rica, pero uno de los mejores lugares para buscarlo es cerca de Rincón de la Vieja en Guanacaste. Es el volcán más grande y activo de la provincia, alcanza los 6,286 pies sobre el nivel del mar y alberga no menos de nueve cráteres. El volcán es monitoreado de cerca para garantizar la seguridad de los visitantes, por lo que lo único de lo que debe preocuparse es de traer su traje y encontrar tantas aguas termales como pueda.
3. Aprendiendo sobre el cacao a través de ceremonias tradicionales.
El grano de cacao está lleno de magnesio, calcio y antioxidantes y se cree que es bueno para el corazón. Para experimentar sus efectos curativos de primera mano, puedes comprar una bolsa (búscala en la mayoría de los mercados del país). Pero es mucho más gratificante participar en una ceremonia del cacao, donde te sentarás en un círculo con otros devotos del cacao mientras un guía pasa una bebida ceremonial hecha hirviendo y colando los granos de cacao.
Luego viene la parte buena: prepárate para cantar, escuchar instrumentos, afirmaciones positivas y mucha reflexión. ¿El resultado final? Una sensación similar a la que se obtiene en una sesión de meditación relajante... combinada con el subidón de una taza de café realmente buena. Básicamente, es estar en las nubes.
4. Namaste-ing con los mejores de ellos.
El yoga es quizás la manifestación física perfecta de pura vida. Exige centrarse en el momento presente, mientras se dirige la energía mental y física para mantener cada postura. También enseña respeto por el propio cuerpo y el entorno que nos rodea. Pocas actividades son más “Costa Rica”, y como resultado, hay tantos retiros y clases de yoga aquí que no necesariamente necesitas reservar con anticipación: puedes buscarlos una vez que llegues. Puntarenas, Montezuma, Tamarindo, Santa Teresa, Nosara y Puerto Viejo en particular son lugares populares.
Los retiros suelen durar varios días o incluso varias semanas. No solo podrás practicar mucho yoga, sino también meditar, asistir a conferencias y disfrutar de comidas orgánicas preparadas para ti todos los días. Si no quieres comprometerte con un retiro, puedes asistir a una clase o reservar una sesión privada con un instructor. Hay muchos estudios en los alrededores, pero las clases también se imparten al aire libre, incluso en la playa.
5. Experimentar un tratamiento con piedras volcánicas.
Los masajes con piedras son uno de los tratamientos de spa más populares en Costa Rica, en el que se calientan piedras volcánicas negras, perfectas para retener el calor, y se colocan sobre la piel desnuda. Las piedras se calientan normalmente en agua a una temperatura de entre 120 y 150 °F, y un masajista las utilizará junto con un masaje. El calor expande los vasos sanguíneos, lo que promueve la circulación; combinado con el peso de las piedras, tiene el efecto de enviarte a un modo de relajación profunda.
Consejo profesional: Montezuma es conocido por sus tratamientos de spa, ¡especialmente porque puedes disfrutarlos junto al mar!
6. Simplemente ver la puesta del sol.
Puestas de sol en Costa Rica Los amaneceres son maravillosos en cualquier época del año, pero los más hermosos suelen caer a finales de abril o principios de mayo, cuando termina la temporada seca y comienzan las lluvias de principios de verano. La calidad de un amanecer o un atardecer depende de lo limpio que esté el aire, y las primeras lluvias limpian las partículas que quedan en la atmósfera. ¿El resultado? Los colores del sol brillan aún más.
Playa Tamarindo es uno de los mejores lugares para ver el sol desaparecer durante el día, donde las largas extensiones de agua crean una imagen especular perfecta. Para un lugar más apartado, pruebe Playa Junquillal. Debido a que está cerca del ecuador, Costa Rica Por lo general, la puesta del sol se produce alrededor de las 5:30 p. m.; asegúrese de verificar la hora exacta para no perderla.
7. Lanzar una línea a mar abierto.
Costa Rica Puede que sea pequeña, pero está entre dos costas y su territorio es una red gigante de ríos y lagos. Básicamente, tiene acceso a ambos lados del mundo. Si no has pescado antes, probablemente estabas esperando a estar aquí. La mayoría de los profesionales dicen que el Pacífico es un poco mejor, ya que es famoso por los marlines azules y negros, los peces vela y los dorados, y la temporada dura casi todo el año, de noviembre a septiembre.
En un barco de pesca deportiva, estarás en mar abierto, balanceándote suavemente en las olas, contemplando la puesta de sol entre lances (al menos, si pescas en el lugar correcto, como las aguas alrededor de Quepos y Manuel Antonio). Será un entrenamiento cuando realmente consigas pescar un pez, pero hay pocas cosas más primitivas y rejuvenecedoras que pescar un pez tú mismo.
8. Alojarse en un eco-lodge.
Costa Rica es reconocido mundialmente como un país pionero en materia de sostenibilidad. Es la cuna del Programa de Certificación de Turismo Sostenible, el sistema aprobado por la ONU que califica a las empresas en función de su gestión de los recursos sociales, culturales y naturales. El objetivo es impulsar a las empresas (y a los turistas) a tomar decisiones basadas en su huella ambiental.
Gracias al énfasis que el país pone en la sostenibilidad y el ecoturismo, los ecolodges están apareciendo por todas partes. Muchos están construidos con materiales de construcción reciclados (como la madera de árboles talados naturalmente) y suelen funcionar con energía solar u otras energías renovables. Las ubicaciones suelen estar fuera de la ciudad, en bosques, valles, en las montañas o junto a volcanes, pero por cada cabaña lejana en lo alto de un bosque, también hay una opción más fácil de alcanzar.
9. Camina hacia la relajación a través de uno de los mejores parques de animales del mundo.
El Parque Nacional Manuel Antonio es pequeño en tamaño para ser un parque nacional (con 7.66 kilómetros cuadrados, equivale a unos seis parques centrales), pero lo compensa con creces con su biodiversidad. Más de 100 especies de mamíferos y casi 200 especies de aves habitan este paraíso del Pacífico.
Hay varios senderos para explorar, pero el principal es el de Punta Catedral. Deténgase en cualquiera de los miradores e intente avistar tantos animales como pueda, como el mono tití en peligro de extinción (que solo se puede encontrar en Manuel Antonio y Corcovado) y el tucán Dios-te-dé. Querrá comenzar lo más cerca posible del comienzo del día para ver a los habitantes de la selva tropical justo cuando se están despertando. Y después de su caminata, simplemente relájese en una de las cuatro playas del parque y absorba un poco de vitamina D. Eso sí que es pura vida.
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Por: Aryana Azari