Seguro que ha oído alguna vez la expresión "pura vida" en relación con Costa Rica, pero quizá no la entienda del todo... todavía. Traducida directamente del español, significa "pura vida", pero estas dos palabritas encierran mucho más que eso. Cada tico (también conocido como costarricense) que conozcas tendrá una forma ligeramente diferente de verlo, pero en esencia "pura vida" representa una filosofía de disfrutar de la vida al máximo, a un ritmo lento, para poder estar presente en cada momento. Las palabras se utilizan como saludo, despedida, exclamación de gratitud o satisfacción... prácticamente estamos hablando de un sistema de creencias. Tómelo como un recordatorio constante para relajarse y desestresarse, y en Costa Rica Rica tiene opciones. Aquí están las mejores maneras de cuidar de su cuerpo, mente y alma, y - incluso en la era de la distracción digital - permanecer en el momento.
1. Degustar los cientos de frutas y verduras de Costa RicaRica.
Costa Rica está formada por algo menos de 20.000 millas cuadradas de selva tropical, manglares, bosques nubosos y costa; estamos hablando de 12 zonas climáticas diferentes en un espacio bastante reducido. Aquí crecen cientos de frutas y verduras diferentes, lo que significa que siempre hay una oferta constante de «jugos naturales» (frutas batidas con leche o agua), y los mercados están repletos de frutas y verduras frescas a la espera de ser utilizadas en una receta tradicional tica.
Encontrarás muchas de las frutas habituales —papaya, plátano, piña e incluso maracuyá—, pero no te vayas sin probar también algunas de las menos conocidas. Por ejemplo, el anacardo, un pariente del mango que suele utilizarse en una bebida parecida a la limonada. O el pejibaye, una hortaliza de color naranja con rayas negras, utilizada tradicionalmente por las culturas indígenas del país (no se puede comer crudo, pero prueba el pejibaye cocinado con mayonesa: está realmente bueno).
2. Remojo en barro volcánico.
Las aguas de las aguas termales de Costa Ricamanan directamente de sus numerosos volcanes, por lo que son ricas en minerales y van acompañadas de abundante y magnífico barro volcánico. Bañarse en estas mezclas es una tradición que se remonta a siglos atrás. El barro está repleto de azufre, zinc y magnesio, sustancias que, según se dice, aportan importantes beneficios para la salud. El zinc y el magnesio pueden aliviar la inflamación de la piel y las articulaciones, y el azufre se ha utilizado para tratar la irritación cutánea (algunos también afirman que retrasa el proceso de envejecimiento).
Encontrarás aguas termales por todo Costa Rica, pero uno de los mejores lugares para buscarlas es cerca del Rincón de la Vieja, en Guanacaste. Se trata del volcán más grande y activo de la provincia, alcanza los 6.286 pies sobre el nivel del mar y cuenta con nada menos que nueve cráteres. El volcán está sometido a una estrecha vigilancia para garantizar la seguridad de los visitantes, así que lo único de lo que tienes que preocuparte es de traer tu bañador y descubrir tantas aguas termales como puedas.
3. Aprender sobre el cacao a través de ceremonias tradicionales.
El cacao contiene magnesio, calcio y antioxidantes, y se cree que es bueno para el corazón. Para experimentar sus efectos curativos de primera mano, puedes comprar una bolsa (búscala en la mayoría de mercados del país). Pero es mucho más gratificante participar en una ceremonia del cacao, en la que te sentarás en círculo con otros devotos del cacao mientras un guía te pasa una bebida ceremonial elaborada hirviendo y colando los granos de cacao.
Luego viene lo bueno: prepárate para cánticos, canciones, instrumentos, afirmaciones positivas y mucha reflexión. ¿El resultado final? Una sensación parecida a la de una relajante sesión de meditación... combinada con el zumbido de una buena taza de café. Básicamente, es como estar en las nubes.
4. Namaste-ing con los mejores.
El yoga es, quizás, la manifestación física perfecta de « pura vida ». Exige centrarse en el momento presente, ya que diriges tanto la energía mental como la física para mantener cada postura. Además, enseña a respetar el propio cuerpo y el entorno que nos rodea. Pocas actividades son más «Costa Rica », y por eso hay tantos retiros y clases de yoga aquí que no es necesario reservar con antelación: puedes echar un vistazo una vez que llegues. Puntarenas, Montezuma, Tamarindo, Santa Teresa, Nosara y, sobre todo, Puerto Viejo son lugares muy populares.
Los retiros suelen ser de varios días, o incluso de varias semanas. En ellos no sólo se practica mucho yoga, sino que también se medita, se asiste a conferencias y se preparan comidas ecológicas todos los días. Si no quieres comprometerte con un retiro, puedes asistir a una clase o reservar una sesión privada con un instructor. Hay muchos estudios en los alrededores, pero las clases también se imparten al aire libre, incluso en la playa.
5. Experimentar un tratamiento con piedras volcánicas.
Los masajes con piedras son uno de los tratamientos de spa más populares de Costa Rica Rica, en los que se calientan piedras volcánicas negras -perfectas para retener el calor- y se colocan sobre la piel desnuda. Las piedras suelen calentarse en agua a una temperatura de entre 120 y 150º F, y el masajista las utiliza junto con el masaje. El calor dilata los vasos sanguíneos y favorece la circulación; combinado con el peso de las piedras, produce un efecto de relajación profunda.
Consejo de experto: Montezuma es famoso por sus tratamientos de spa, sobre todo porque se pueden hacer junto al mar.
6. Simplemente ver ponerse el sol.
Las puestas de sol en Costa Rica Rica son magníficas en cualquier época del año, pero las más bellas suelen ser a finales de abril o principios de mayo, cuando termina la estación seca y comienzan las lluvias de principios de verano. La calidad de un amanecer o atardecer depende de la limpieza del aire, y las primeras lluvias eliminan cualquier partícula persistente en la atmósfera. ¿Cuál es el resultado? Los colores del sol brillan con más intensidad.
Playa Tamarindo es uno de los mejores lugares para contemplar cómo el sol se despide al final del día, donde las largas extensiones de agua crean un reflejo perfecto. Si buscas un lugar más apartado, prueba en Playa Junquillal. Al estar cerca del ecuador, en Costa Rica el sol suele ponerse sobre las 17:30; asegúrate de consultar la hora exacta para no perdértelo.
7. Lanzar un sedal en aguas abiertas.
Puede que Costa Rica sea pequeña, pero está encajonada entre dos costas y su territorio es una gigantesca red de ríos y lagos. Esencialmente, tiene acceso a ambos lados del mundo; si no ha pescado antes, probablemente estaba esperando a estar aquí. La mayoría de los profesionales dicen que el Pacífico es marginalmente mejor, ya que es famoso por los marlines azules y negros, los peces vela y los dorados, y la temporada dura casi todo el año, de noviembre a septiembre.
En una excursión de pesca deportiva, estarás en mar abierto, meciéndote suavemente con las olas y contemplando la puesta de sol entre un lanzamiento y otro. (Al menos, si aciertas con el lugar adecuado, como las aguas que rodean Quepos y Manuel Antonio.) Va a ser todo un ejercicio físico cuando por fin consigas uno en el anzuelo, pero hay pocas cosas más primitivas y revitalizantes que luchar tú mismo para sacar un pez del agua.
8. Estancia en un albergue ecológico.
Costa Rica es reconocida mundialmente como pionera en sostenibilidad. Aquí nació el Programa de Certificación para la Sostenibilidad Turística, un sistema aprobado por la ONU que califica a las empresas según su gestión de los recursos sociales, culturales y naturales. Se trata de empujar a las empresas (y a los turistas) a tomar decisiones basadas en su huella ambiental.
Gracias al énfasis del país en la sostenibilidad y el ecoturismo, están apareciendo alojamientos ecológicos por todas partes. Muchos se construyen con materiales reciclados (madera de árboles talados de forma natural) y suelen funcionar con energía solar u otras fuentes renovables. Suelen ubicarse fuera de las ciudades, en bosques, valles, montañas o junto a volcanes, pero por cada cabaña en lo alto de un bosque, hay una opción más fácil de alcanzar.
9. Caminar hacia la relajación a través de uno de los mejores parques de animales del mundo.
El Parque Nacional de Manuel Antonio es pequeño para ser un parque nacional -con 7,66 kilómetros cuadrados, equivale a unos seis parques centrales-, pero su biodiversidad lo compensa con creces. Más de 100 especies de mamíferos y casi 200 de aves tienen su hogar en este paraíso del Pacífico.
Hay varios senderos que explorar, pero el principal es Punta Catedral. Deténgase en cualquiera de los miradores e intente avistar todos los animales que pueda, como el mono tití, en peligro de extinción (que sólo se encuentra en Manuel Antonio y Corcovado), y el tucán Dios-te-dé. Lo mejor es empezar lo más cerca posible del amanecer para ver a los habitantes de la selva justo cuando se despiertan. Y después de la excursión, simplemente túmbese en una de las cuatro playas del parque y sumérjase en vitamina D. Eso sí que es pura vida.
Url Matador: https://matadornetwork.com/read/9-costa-rica-experiences-relaxation-rejuvenation/
Por: Aryana Azari
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